Dùng cây lăn lăn tại chỗ để giảm cơn đau gót chân.
Bộ huyệt Diện Chẩn Đau gót chân
Bộ huyệt Diện Chẩn Đau gót chân: 127, 286, 461
*Các huyệt bôi đậm là các huyệt quan trọng hay báo đau khi có bệnh. Ít nhất phải bấm được các huyệt này.
Ấn tức là dùng cây dò ấn huyệt lên mặt da vừa sức chịu đựng khoảng 3 tiếng đếm hoặc ấn giữ 30 tiếng đếm. Day là chạm nhẹ qua lại 1-2 mm trên mặt da tại vị trí huyệt. Ấn trong trường hợp cấp, day đối với trường hợp mãn và dùng cho người già, trẻ nhỏ, người có da nhạy cảm.
